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长期便秘怎么办,如何用饮食调理 出现小儿便秘怎么办?

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  • TA的每日心情
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    2019-5-18 10:54
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    发表于 2019-5-18 11:02:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
    长期便秘怎么办,如何用饮食调理 出现小儿便秘怎么办? 出现小儿便秘怎么办?养生之道网导读:出现小儿便秘怎么办?……小儿便秘通常是指小孩子的次数少,而且两次排便间的时间隔得比较久,没有正常的规律。排泄物呈香蕉型硬条状,有些小孩有时候也会觉得明
    养生之道网导读:出现小儿便秘怎么办?……
    小儿便秘通常是指小孩子的次数少,而且两次排便间的时间隔得比较久,没有正常的规律。排泄物呈香蕉型硬条状,有些小孩有时候也会觉得明明是很想排便,到时却怎么也排不出。
    患有小儿便秘的小孩子容易感觉到肚子疼、胀气、出现没有食欲不想吃东西,浑身上下都不舒服等等。而一般是在腹部的左下边或者肚脐周围容易感觉到疼痛。
    宝妈们应该让小孩子多喝水,进去体内的水分可以起到润湿大便物的作用,使得大便比较容易排出。此外,也要多给孩子摄入充足的纤维素,可以多吃含维生素的食物多的,对缓解小儿便秘也是有益的。另外把孩子的生活安排得有规律些。妈妈们也要让小孩子从小就养成良好的排便习惯,这样就能改善孩子便秘的情况。比如在每天吃过早餐之后最好就进行排便。不仅如此,还要有充足的时间来上厕所,在上厕所排便的时候,不要做其他无关的事情,比如看书看报,玩游戏等等,不要分散注意力。

    妈妈们还可以以小孩子的肚脐为中心,在小孩子的腹部进行顺时针的按摩,注意不要太用力了,持续十分钟为一次后休息五分钟,然后再次反复此动作。一天坚持三到四次。这样的按摩有利于小孩子胃肠部的蠕动,从而促进排便。
    小孩子在每个阶段产生便秘的原因都有可能不一样的。所以,如果小孩子便秘比较严重的,建议妈妈们最好还是带小孩子去医院检查一下,找到对应的诱因,才能做到对症下药,今晚解决孩子便秘的问题。
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    养生之道网导读:长期便秘怎么办,如何用饮食调理?……
    便秘,相信是很多人会遇到的一种常见的生理困境。不仅给人带来巨大的生理痛苦,而且会使人的精神沮丧、压力骤然增加。对生活和工作都不利。一但出现便秘,除了进行必要的药物治疗之外,还可以如何用饮食来调理肠胃来使身体恢复正常呢?
    中医认为,便秘一般是由于肠胃积热、气机郁滞、气血阴津亏虚、阴寒凝滞等多种原因引起的,西医认为,它不是一种特定的病,主要是一种症状,可能是有别的疾病引起的一种症状。总之,对于便秘这种现象,滋阴和清热是两个必不可少的调理方向。这样看来,发生便秘以后,一定要注意在饮食上多加注意,对于一些油腻热气和刺激性大的食物最好还是不要吃,多吃一些粗粮和纤维素含量高的五谷杂粮和蔬菜,不要吃得过于精细,在清热上可以多吃一些性温凉的食物,如苦瓜、芹菜和海带木耳等,也可以多吃一些香蕉和酸奶等有助于肠道蠕动的食物,和不仅滋阴,还可以促进消化。有条件的朋友还可以选择一些中药进行食疗,如用锁阳煎水冲红糖饮服,或者用杏仁当归炖煮猪肺食用等。这样一些小偏方有时也会起到想不到的好效果。在清晨起床之后,可以饮用一杯淡盐水,养成清晨排便的好习惯,饮食要规律,排便也要规律。这样才能使得消化系统正常运转。
    便秘除了与饮食有着密切的关系,还与其他很多因素诸如个人排便习惯和生活习惯以及身体和消化状况都有关,所以单单从饮食上调节都是不够的。还要纠正自己不良的习惯如抽烟、焦虑、咖啡以及熬夜等。在做好了这些全面的工作以后,结合一定的药物治疗,养成良好的生活习惯,便秘也会慢慢消失的。
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    发表于 2019-5-22 10:22:19 | 显示全部楼层
    在小孩子的腹部进行顺时针的按摩
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    发表于 2019-6-13 16:59:53 | 显示全部楼层
    对缓解小儿便秘也是有益的。
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  • TA的每日心情
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    发表于 2019-6-23 11:47:36 | 显示全部楼层
    一但出现便秘,除了进行必要的药物治疗之外,还可以如何用饮食来调理肠胃来使身体恢复正常呢?
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    发表于 2019-7-7 12:04:48 | 显示全部楼层
    才能做到对症下药,今晚解决孩子便秘的问题。

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    6 小时前
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    发表于 6 小时前 | 显示全部楼层
    或者用杏仁当归炖煮猪肺食用等
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